Diferenciaentre

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Diferencia entre estr茅s y tensi贸n

Tanto el estr茅s como la tensi贸n son fuerzas que pueden hacer sucumbir a los individuos si no se controlan a tiempo. Ambas contribuyen a un estado de infelicidad y preocupaci贸n que no permite que la persona pueda comportarse normalmente durante un determinado tiempo. Sin embargo, a pesar de sus similitudes, es importante siempre tener presente que la tensi贸n y el estr茅s no son lo mismo; independientemente de que puedan hallarse relacionados.

Si tienes dudas al respecto o simplemente andas en busca de un poco m谩s de informaci贸n que sirva de complemento a lo que ya sabes, entonces continua leyendo, porque m谩s abajo te explicamos todo lo que quieres y necesitas saber en torno a este interesante tema.

Estr茅s

El estr茅s es una respuesta del organismo a una demanda o condici贸n ambiental, es decir, la respuesta que un individuo da a una condici贸n indeseada (aunque las personas tambi茅n pueden llegar a estresarse durante eventos o actividades que en general disfrutan) es llamada estr茅s.

Mayormente se produce cuando algo que afecta negativamente a la persona sucede de manera inesperada. Para que este estado se produzca es necesario que ocurra un desbalance hormonal en el organismo, puesto que es ese desbalance el que provoca todos los efectos en el cerebro.

Alguien se estresa cuando lo que acontece sobrepasa su capacidad adaptativa en el momento, por lo que cabe mencionar que las respuestas al estr茅s var铆an mucho dependiendo de la personalidad de cada quien.

El estr茅s puede provocar efectos f铆sicos observables y puede afectar la salud en general. Algunos s铆ntomas comunes de este estado son: sentimientos de impotencia, miedo extremo, enojo, cinismo y desconfianza. Cuando alguien es sometido a situaciones estresantes durante un largo per铆odo de tiempo y esta condici贸n escala m谩s all谩 se pueden presentar s铆ntomas f铆sicos como dolor de est贸mago, dolor en general, n谩useas y nerviosismo.

Tensi贸n

Por otra parte, la tensi贸n se define como una sensaci贸n de presi贸n e infelicidad en la mente del individuo. Con frecuencia este estado es considerado un verdadero problema en la vida de los afectados.

Psicol贸gicamente, la tensi贸n es un estiramiento del sistema nervioso, el cual controla en gran medida lo que sucede en la cabeza de cada quien. Esta condici贸n hace que el afectado se sienta ansioso y demasiado consciente de lo que hace hasta el punto de hacer que el individuo se sienta amenazado por aquello que le rodea.

estres y tension
estres y tension

Finalmente, la tensi贸n puede ser causada por una alta presi贸n en el cuerpo. Por ejemplo, alta presi贸n arterial, en las venas y en el sistema nervioso. Cuando la tensi贸n alcanza un grado muy elevando, entonces el individuo colapsa.

Tanto el estr茅s como la tensi贸n est谩n psicol贸gicamente relacionados. El estr茅s es una respuesta, mientras que la tensi贸n ocurre despu茅s del estr茅s.

 

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